腎虛怎么治療最有效（腎虛怎么治療）

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1、 虛一般分為氣血陰陽，腎虛主要由腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛組成。首先，我們先從食補說起。腎的食補是以五色入五臟，黑色入腎為原則指導(dǎo)的，所以如果我們在生活中看到一些黑色的食物，

2、 比如豆類、黑豆，我們認(rèn)為是補腎的，要注意，但凡是能當(dāng)食物吃的，滋補作用就不大，也就是它的藥用作用。所以在腎虛癥狀非常突出的時候，還是以藥物為主。

3、 食補只是一種很基本很簡單的進(jìn)補方式。

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