剖腹產如何瘦肚子和腰上的贅肉（剖腹產如何瘦肚子）

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1、對于剖腹產終止妊娠的女性來說，如果想要產后肚子變瘦，建議可以在剖腹產三天以上開始使用腹帶。

2、使用腹帶的主要作用是使腹部脂肪組織緊致，避免腹部組織過于松弛，會有很好的瘦腹效果。

3、 同時也能促進子宮的收縮。

4、因為剛剖腹產術后切口處會有明顯的疼痛，所以暫時不能使用腹帶。

5、建議全月繼續(xù)使用腹帶，產后42天復查彩超。

6、 子宮收縮恢復正常后，可以通過轉呼啦圈、做仰臥起坐開始瘦肚子。

7、飲食方面要特別注意。

8、建議盡量不吃脂肪、動物內臟和油膩食物，盡量吃高蛋白食物、蔬菜和水果。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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