孕期腿抽筋是什么原因造成的（孕期腿抽筋怎么辦）

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1、懷孕后腿抽筋與缺鈣有關(guān)。

2、可以補鈣，可以用葡萄糖酸鈣或其他鈣劑，飲食中可以吃芝麻醬或動物肝、蝦皮等含鈣量高的食物。

3、此外，如果你感冒了，你也可能有肌肉痙攣。

4、你可以在腿上熱敷。

5、 同時注意按摩腿部肌肉。

6、休息時可以抬高雙腿，有利于下肢血液回流。

7、不僅能緩解腿部抽筋，還能緩解下肢水腫。

8、適當?shù)幕顒右灿欣诟纳瓢Y狀。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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