大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，紅棗銀耳蓮子羹的做法，銀耳百合蓮子湯的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 銀耳百合蓮子湯的功效很多，總體來(lái)說(shuō)有健胃健脾、益氣養(yǎng)陰生津、寧心安神的功效。銀耳多糖能提高人體免疫力，膳食纖維能幫助調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)滑腸道，防止便秘等。
2、 蓮子味苦，能清火散熱，有健脾止瀉、滋腎澀精的功效。一般可用于脾虛、遺精、心悸、失眠等癥，也可用于美容養(yǎng)顏、祛斑。因?yàn)橛邪俸?、冰糖、銀耳，可以潤(rùn)肺止咳。
3、 減少寒冷季節(jié)的咳嗽或氣道過(guò)敏，也有降低血壓的作用。
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標(biāo)簽： 銀耳百合蓮子湯的功效
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