高血脂的飲食禁忌及注意事項（月經期的飲食要注意什么）

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1、 中醫(yī)認為，湯對女性有一定的滋補作用。如果女性有經期不適，可以適當食用流質、易消化、有營養(yǎng)的食物，通常可以緩解經期不適。此外，喝滋補飲料可以緩解癥狀和身體不適。所以，經期要多喝水，多喝湯。

2、 而且吃易消化的食物，有助于身體調節(jié)，可以起到保健作用。

3、 中餐對女性很有幫助，比如大棗、紅小豆，可以用來營養(yǎng)補充。如果月經期大量出血，適當食用大棗和蛋白質類食物，有助于營養(yǎng)支持和緩解癥狀，可增強抵抗力，緩解貧血。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 月經期的飲食要注意什么