高血脂的飲食禁忌及注意事項（月經(jīng)期的飲食要注意什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血脂的飲食禁忌及注意事項，月經(jīng)期的飲食要注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 中醫(yī)認為，湯對女性有一定的滋補作用。如果女性有經(jīng)期不適，可以適當食用流質(zhì)、易消化、有營養(yǎng)的食物，通?？梢跃徑饨?jīng)期不適。此外，喝滋補飲料可以緩解癥狀和身體不適。所以，經(jīng)期要多喝水，多喝湯。

2、 而且吃易消化的食物，有助于身體調(diào)節(jié)，可以起到保健作用。

3、 中餐對女性很有幫助，比如大棗、紅小豆，可以用來營養(yǎng)補充。如果月經(jīng)期大量出血，適當食用大棗和蛋白質(zhì)類食物，有助于營養(yǎng)支持和緩解癥狀，可增強抵抗力，緩解貧血。

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