一根水果玉米的熱量（水果玉米熱量）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一根水果玉米的熱量，水果玉米熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：水果玉米熱量比較低，100克水果玉米熱量在100卡左右。

2、水果玉米營養(yǎng)價(jià)值豐富，富含B族維生素、維生素E、維生素A、多種礦物質(zhì)和膳食纖維。

3、每天吃一個(gè)水果玉米， 可以緩解視覺疲勞，預(yù)防近視，防止睡眠干澀。

4、水果、玉米中的膳食纖維可以增加飽腹感，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化吸收，預(yù)防便秘。

5、維生素e還可以延緩衰老，淡化斑點(diǎn)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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