豆?jié){可以和雞蛋一起吃嗎早餐（豆?jié){可以和雞蛋一起吃嗎）

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1、疾病分析：豆?jié){和雞蛋可以一起吃。

2、豆?jié){和雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要食物來源，富含蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)。

3、一起吃可以起到蛋白質(zhì)的互補作用，保證植物和動物蛋白質(zhì)的攝入。

4、但是應(yīng)該注意的是， 豆?jié){一定要煮透了再吃，以免出現(xiàn)嘔吐腹瀉等中毒癥狀。

5、此外，雞蛋中含有大量的膽固醇，會增加冠心病、動脈粥樣硬化等疾病的發(fā)病率。

6、建議適量食用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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