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1、 番茄富含維生素C和番茄紅素。這兩種營養(yǎng)素具有很強的抗氧化作用，可以清除人體內(nèi)氧化產(chǎn)生的自由基，從而減緩皮膚表面的色素沉著，美白肌膚。
2、 番茄的美白效果比較慢，因為番茄中的大部分維生素C進入腸胃后會被破壞。如果想短時間變白，建議不僅要長期吃西紅柿，還要多吃乳制品和豆制品，如牛奶、豆?jié){等富含高蛋白的食物。
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標簽： 番茄吃了會變白嗎
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