孕婦可以吃蘑菇嗎野生的（孕婦可以吃蘑菇嗎）

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1、孕期女性可以適量吃一些蘑菇，但要注意不要吃太多。

2、蘑菇本身屬于一種菌類，含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、氨基酸和礦物質(zhì)，能有效地為孕婦提供一定的能量。

3、 還能促進腸道蠕動，促進血紅蛋白的生成。

4、但需要注意的是，蘑菇中的糖分比較低，烹飪時可以適當加入一些白糖，以達到營養(yǎng)均衡。

5、之所以不建議吃太多蘑菇，是因為吃太多蘑菇可能會增加體內(nèi)的嘌呤含量。

6、 不利于身體的新陳代謝。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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