哺乳期能不能吃馬蘭頭湯（哺乳期能不能吃馬蘭頭）

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1、病情分析：哺乳期可以適量吃馬蘭頭。

2、馬蘭頭，又名紅梗菜。

3、含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、維生素B、膳食纖維等營養(yǎng)成分，所以在哺乳期間可以適量食用。

4、哺乳期，你需要豐富的營養(yǎng)物質(zhì)來維持能量和充足的奶水。

5、 馬蘭頭營養(yǎng)價值高，能為媽媽提供營養(yǎng)。

6、馬蘭頭還能緩解感冒引起的發(fā)燒、咳嗽等癥狀，對預(yù)防心腦血管疾病也有一定的作用，所以媽媽們平時可以煮一些馬蘭蛋卷、馬蘭炒肉片等食物，味道鮮美，還能補充營養(yǎng)。

7、 但馬蘭頭寒，不宜多食。

8、吃多了容易引起母嬰腹瀉。

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