導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，流食有哪些食譜，減脂早餐食譜有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：第一，
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，流食有哪些食譜，減脂早餐食譜有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：第一，可以選擇水煮蔬菜，低脂燕麥片，脫脂牛奶，再加一個水煮蛋和米粥，既有營養(yǎng)又能減肥。
2、這些食物脂肪含量不高，也能充饑。
3、 能有效維持體能，避免脂肪堆積。
4、還可以選擇蘋果、雪梨、葡萄、酸奶、燕麥、蔬菜做成的果汁、煎蛋三明治。
5、還可以吃牛奶、蘇打餅干、雞蛋胡蘿卜粥等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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