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一日三餐都吃粥會不會瘦下來（一日三餐喝粥能減肥嗎）

2023-05-11 06:15:25 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一日三餐都吃粥會不會瘦下來，一日三餐喝粥能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一日三餐都吃粥會不會瘦下來，一日三餐喝粥能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：每天吃三次粥可以減肥，而體內(nèi)的脂肪大部分是由于攝入過多的脂肪和熱量食物造成的。

2、一般粥類食物含有大量的膳食纖維，熱量低，不會使身體發(fā)胖，增加飽腹感。

3、 但如果長期一日三餐都喝粥，很容易造成身體營養(yǎng)不良。

4、合理的減肥方法應(yīng)該是積極參加體育鍛煉。

5、晚餐或早餐可以適量喝點粥，保證營養(yǎng)均衡。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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