孩子缺鈣吃什么鈣容易吸收（孩子缺鈣吃什么）

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1、 如果孩子缺鈣癥狀不明顯，可以進(jìn)行食補(bǔ)。乳制品等含鈣多的食物，每天至少要喝500毫升。除了奶制品，比如海鮮，

2、 魚、蝦、蝦皮、紫菜、豆腐、豆?jié){、排骨等富含鈣質(zhì)，可以適當(dāng)多給孩子吃。如果孩子缺鈣癥狀明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用一些鈣類藥物，如碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣等。

3、 可以選擇性的在醫(yī)生腳邊拍一張。除了補(bǔ)鈣，最好補(bǔ)充維生素D，能有效促進(jìn)鈣的吸收。另外，每天曬半小時(shí)到一小時(shí)的日光浴，可以促進(jìn)鈣的吸收，緩解缺鈣癥狀。

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