打呼嚕怎么解決（人為什么會打呼嚕）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，打呼嚕怎么解決，人為什么會打呼嚕很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 打鼾是人們睡覺時的一種常見狀態(tài)，多見于體型肥胖、脖子短的人。打呼嚕的原因很多，一般注意是否有鼻中隔偏曲、扁桃體腫大和咽部松弛、舌根后墜等。建議睡覺時取側(cè)臥位，不要仰臥。

2、 仰臥會加重打鼾，可以用適當?shù)目诜幬镏委煟缛嚥葜棍z囊。睡前注意良好的生活習慣，不要喝酒，不要喝濃茶和咖啡，不要使用藥物，比如安眠藥。如果癥狀嚴重，可以通過手術(shù)治療。

3、 平時要定期去耳鼻喉科做耳鼻喉科檢查。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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