導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，奧司他韋哺乳期能吃嗎，哺乳期吃啥奶水多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、哺乳期要多喝
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，奧司他韋哺乳期能吃嗎，哺乳期吃啥奶水多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、哺乳期要多喝湯，多吃多湯的食物容易多奶，比如絲瓜湯、冬瓜湯、木瓜等都有促進(jìn)泌乳的作用。
2、另外可以喝鯽魚湯，多喝肉湯。
3、有骨頭湯的話要稍微瞟一下油，不然油水太大容易拉肚子。
4、此外，還要多吃蔬菜水果，保持大便通暢，合理飲食，適當(dāng)活動(dòng)。
5、另外要多母乳喂養(yǎng)，勤喂奶，注意乳房排空，可以促進(jìn)乳房分泌更多，睡眠好，休息好，睡眠充足，因?yàn)槿梭w內(nèi)催乳素在睡眠時(shí)處于較高水平，有利于泌乳。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 哺乳期吃啥奶水多
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！