導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)可以喝菊花枸杞茶嗎，經(jīng)期可以吃枸杞嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、枸杞的主
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)可以喝菊花枸杞茶嗎，經(jīng)期可以吃枸杞嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、枸杞的主要功能是補(bǔ)腎填精、養(yǎng)肝明目、養(yǎng)血安神、生津止渴、潤肺止咳。
2、經(jīng)期可以適當(dāng)喝一些枸杞水，可以補(bǔ)氣血，滋陰補(bǔ)腎，也有助于改善睡眠，緩解焦慮緊張情緒。
3、經(jīng)期飲食要均衡營養(yǎng)，多吃些滋補(bǔ)的食物，比如鐵鍋燉菠菜、豬血燉豬肝，還有一些新鮮的水果，比如香蕉、蘋果、櫻桃、火龍果等。
4、在月經(jīng)期間，你應(yīng)該避免寒冷和刺激性的食物。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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