孕婦吃馬蹄對(duì)胎兒有影響么（孕婦可以吃馬蹄嗎）

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1、孕婦可以適當(dāng)吃馬蹄鐵。

2、馬蹄具有抗癌和降血壓的作用。

3、但是馬蹄鐵是涼的，不能多吃，以防不舒服。

4、建議孕婦孕期注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少食多餐，粗細(xì)搭配。

5、多吃水果和蔬菜，增加魚(yú)、蛋、豆、奶、蝦等食物的攝入，適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)。

6、平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意多休息，保證充足的睡眠，保持良好的心情，對(duì)胎兒和母體的健康都是有益的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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