導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，超重和肥胖有哪些危害?，超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、世界衛(wèi)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，超重和肥胖有哪些危害?，超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 世界衛(wèi)生組織將肥胖定義為可能影響健康的脂肪過度堆積。
2、判斷超重和肥胖的方法有很多種，最簡單的就是用身體質(zhì)量指數(shù)，也叫身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱身體質(zhì)量指數(shù)。
3、數(shù)值上等于體重(kg)除以身高(m)的平方，即身體質(zhì)量指數(shù)=體重(kg)/身高(m)。
4、體重指數(shù)適合成年人劃分超重和肥胖，身體質(zhì)量指數(shù)18.5-24.0為正常體重。
5、當(dāng)身體質(zhì)量指數(shù)在24.0至27.9之間時，為超重，當(dāng)身體質(zhì)量指數(shù)大于28.0時，為肥胖。
6、此外，還可以使用標(biāo)準(zhǔn)重量法。
7、標(biāo)準(zhǔn)體重的近似估算方法是身高(cm)減去105。
8、超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%為超重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為肥胖。
9、超重和肥胖容易引發(fā)很多疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂、動脈粥樣硬化等。
10、因此，對于超重和肥胖患者，應(yīng)限制膳食攝入量，增加運動量，使總熱量攝入低于總熱量消耗，從而逐步控制體重。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！