自慰腰痛怎么治（腰痛怎么治）

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1、病情分析：腰痛可以從以下幾個方面治療：一是認為是長期久坐引起的。

2、建議勤換坐姿，多站起來，適當鍛煉腰部，比如深呼吸，靠墻站。

3、二是考慮到因為腰肌損傷，可以選擇活血化瘀的膏藥，比如云南白藥軟膏，必要時可以服用芬必得止痛。

4、第三，認為是腰椎間盤突出引起的。

5、這種情況建議先去當?shù)蒯t(yī)院做x光檢查。

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