如何消除水腫臉（如何消除水腫）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何消除水腫臉，如何消除水腫很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、體內(nèi)鹽分過多會使水分滯留體內(nèi)，引起水腫。

2、要保持水電解質平衡，尤其是鹽的攝入不能太多，有助于消除水腫。

3、平時要減少讓身體變冷的食物，冷飲或者增加腸胃負擔的食物的攝入，因為這些食物都是吃飽了的話，腸胃疲勞就是體內(nèi)水分的滯留，也可以用一些溫和的利尿劑讓腸胃休息。

4、晚上也要減少飲食，不要大量飲水。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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