抖抖甩脂機能減肥嗎（甩脂機抖抖機真的能減肥嗎）

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1、 撇脂機和搖床都是用物理方法減肥，但是減肥效果并不確切。

2、真正意義上的減肥，需要控制每天攝入的熱量總量，同時選擇一種適合患者的運動堅持下去，讓攝入小于輸出達到減肥的效果，身體的新陳代謝達到平衡。

3、如果攝入多，輸出少，身體就會把多余的能量以脂肪的形式儲存起來，久而久之就會造成肥胖。

4、減脂器只能做一些身體上的震動，僅限于身體脂肪的燃燒和能量消耗，所以減肥效果并不確切。

5、患者應(yīng)根據(jù)自己的標準體重計算每天的熱量攝入，同時選擇適合患者的運動，從而科學(xué)減肥。

6、減肥是一個長期的過程，最好每個月瘦4-5斤。

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