導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，尿酸高吃什么最好最降得快，尿酸高不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、高尿酸患
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，尿酸高吃什么最好最降得快，尿酸高不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、高尿酸患者盡量不要吃嘌呤含量高的食物。
2、哪些飲食中嘌呤含量較高？首先是動物內(nèi)臟，然后是貝類海鮮，然后是肉湯，然后是一些腌制的干菜。
3、目前的研究表明，無論是啤酒還是白酒，都應(yīng)該盡量少喝，因為酒精可以減少尿酸的排泄，導致血尿酸升高。
4、但據(jù)觀察，適當飲用紅酒并不會引起尿酸的升高，所以適量以下的紅酒還是可以適當飲用的。
5、以前都說豆制品和乳制品也會使血尿酸升高，但近年來研究表明，食用豆制品和乳制品不僅不會使尿酸升高，有些甚至可以降低血尿酸。
6、因此，可以適量或大量使用豆類或乳制品。
7、換句話說，果糖的攝入其實是高尿酸血癥非常不利的因素。
8、果糖導致體內(nèi)胰島素抵抗，第二導致血尿酸顯著升高。
9、比如一些果糖含量高的水果和飲料，甚至含果糖的蘇打水都不推薦。
10、果糖含量高的水果有哪些？主要是蘋果、無花果、橙子、柚子、荔枝、龍眼、楊梅、石榴。
11、我們可以吃一些果糖含量低的水果，如西瓜、椰子、葡萄、草莓、櫻桃、菠蘿、桃子、李子等。
12、其實高尿酸血癥或痛風患者不一定完全吃素，因為只有痛風急性發(fā)作期才需要嚴格控制，緩解期一般控制就夠了。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 尿酸高不能吃什么
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