導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期不能吃的水果，月經期最宜吃什么水果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、經期吃什么
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期不能吃的水果，月經期最宜吃什么水果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 經期吃什么水果沒有一致的要求。只要身體健康，在經期沒有因為月經量過多導致貧血的情況下，幾乎可以吃任何一種水果。
2、 但是在吃水果的時候，要注意盡量吃常溫的水果，尤其是在冰箱里冷凍了很長時間的水果。比如在炎熱的夏天，很多女性，尤其是在經期煩躁煩悶的情況下，會想吃一些冰涼的水果，冰西瓜就成了這個時候的首選。
3、 但對于月經期的女性，建議不要吃太冷的食物，因為太冷的食物可能會刺激胃腸道，增加胃腸蠕動，從而刺激宮縮。一方面可能會導致經血流出過多，另一方面也可能會導致痛經等小腹不適的癥狀，而且在經期畢竟免疫力低下的時候，如果吃了冰箱里一些不干凈的食物，會感染一些特殊的細菌，對女性自身的健康也會造成很大的危害。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 月經期最宜吃什么水果
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