月經(jīng)期不能吃的水果（月經(jīng)期最宜吃什么水果）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期不能吃的水果，月經(jīng)期最宜吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 經(jīng)期吃什么水果沒(méi)有一致的要求。只要身體健康，在經(jīng)期沒(méi)有因?yàn)樵陆?jīng)量過(guò)多導(dǎo)致貧血的情況下，幾乎可以吃任何一種水果。

2、 但是在吃水果的時(shí)候，要注意盡量吃常溫的水果，尤其是在冰箱里冷凍了很長(zhǎng)時(shí)間的水果。比如在炎熱的夏天，很多女性，尤其是在經(jīng)期煩躁煩悶的情況下，會(huì)想吃一些冰涼的水果，冰西瓜就成了這個(gè)時(shí)候的首選。

3、 但對(duì)于月經(jīng)期的女性，建議不要吃太冷的食物，因?yàn)樘涞氖澄锟赡軙?huì)刺激胃腸道，增加胃腸蠕動(dòng)，從而刺激宮縮。一方面可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血流出過(guò)多，另一方面也可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等小腹不適的癥狀，而且在經(jīng)期畢竟免疫力低下的時(shí)候，如果吃了冰箱里一些不干凈的食物，會(huì)感染一些特殊的細(xì)菌，對(duì)女性自身的健康也會(huì)造成很大的危害。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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