大腿和小腿肌肉酸痛怎么緩解（大腿肌肉疼痛怎么緩解）

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1、大腿肌肉疼痛，首先要明確是什么原因引起的。

2、有時是長時間站立行走或劇烈運動或長時間保持一個姿勢，容易導致肌肉疲勞、痙攣、勞損。

3、這種情況下要注意休息，糾正身體姿勢，避免長時間保持一個姿勢。

4、局部熱敷，適當體育鍛煉，避免暴力。

5、如果大腿肌肉疼痛是因為局部占位性腫瘤或其他疾病，需要積極手術切除。

6、如果是勞損引起的疼痛，要積極臥床，消炎止痛，對癥治療，讓受傷組織在穩(wěn)定的環(huán)境中恢復。

7、如果是椎間盤突出引起的大腿肌肉放射性疼痛，需要甘露醇脫水消腫，營養(yǎng)神經(jīng)，治療癥狀，必要時進行手術解除神經(jīng)壓迫。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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