大家好,樂天來為大家解答以下的問題,每天爬30層樓堅持了一年,爬樓梯對膝蓋有損傷嗎很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、經常爬樓梯確實會對膝關節(jié)軟骨造成壓力,甚至可能導致損傷。
2、有這樣一組數據,人站立時,膝蓋承受體重的86%,而人行走時,膝蓋承受體重的1.6倍,慢跑時是體重的2-3倍,快跑和短跑時是體重的5-7倍,上樓時是體重的3-4倍,下樓時是體重的5-7倍。
3、所以不建議膝蓋受傷的人經常爬樓梯。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 爬樓梯對膝蓋有損傷嗎
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