孕婦吃什么可以緩解孕吐（孕婦可以吃什么零食緩解孕吐）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦吃什么可以緩解孕吐，孕婦可以吃什么零食緩解孕吐很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 一般孕期最好不要吃零食，零食是不可能止嘔的。

2、如果想緩解嘔吐，還是要改變飲食和飲食。

3、尤其是孕早期的孕吐階段，少量多餐，然后用水稀釋湯，喝一些流質(zhì)食物，另外就是容易消化，適當吃一點富含維生素的水果。

4、零食最好少吃。

5、偶爾吃一點堅果其實會加重嘔吐，因為這種堅果含有脂肪，有時會引起嘔吐。

6、一定要吃一些止嘔的零食，就是山楂和牡丹皮，但是民間說山楂前期要少吃，因為它促進血液循環(huán)，所以挺矛盾的。

7、不要靠吃零食來緩解嘔吐，或者通過改變飲食習(xí)慣，改變飲食方式，多吃維生素和富含維生素的水果，然后多吃高蛋白食物慢慢緩解，少吃多餐會緩解味覺，最好不要靠零食來緩解。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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