孕婦便秘吃什么蜂蜜好（孕婦便秘吃什么最有效）

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1、首先，孕婦便秘是一種常見的情況，主要是由于懷孕后胎兒增大，子宮增大，直腸受壓，導(dǎo)致便秘。

2、另外，如果孕婦沒有良好的排便習(xí)慣，容易便秘。

3、對于孕婦便秘的緩解，生活飲食是必不可少的。

4、首先，你需要攝入足夠的水分和合理的飲食結(jié)構(gòu)。

5、在保證營養(yǎng)的同時，還需要增加膳食纖維和綠葉蔬菜的攝入，如芹菜、油菜等。

6、也可以多喝蔬菜汁，吃水果，比如香蕉、蘋果、芒果。

7、如果飲食沒有緩解，可以口服小麥纖維素顆粒，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。

8、禁止擅自選擇瀉藥，以免流產(chǎn)。

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