大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃棗糕，吃棗補血嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃棗確實有補血的作用，這一點已經(jīng)得到了驗證。
2、紅棗是一種藥食同源的食物。
3、根據(jù)中醫(yī)記載，其具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的功效，可用于治療氣血兩虛、脾虛泄瀉、血虛失眠等。
4、從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，大棗含有豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì)，鐵的含量很高，這也是大棗具有補血功效的一個原因，所以可以用來治療缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等。
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