大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，黑米和黑豆煮粥的方法，黑米和黑豆煮粥的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、黑米黑豆煮成的粥，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有消腫利尿、祛風(fēng)除濕、清熱解毒、活血化瘀的功效。
2、能清除體內(nèi)自由基，改善缺鐵性貧血。
3、抗衰老、抗氧化、增加皮膚彈性、提高人體免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、增強(qiáng)體質(zhì)。
4、還能有效緩解失眠、多夢(mèng)、頭暈、眼花、眼疾、腰酸、四肢無(wú)力、遺精、遺精、陽(yáng)痿、早泄、婦女產(chǎn)后虛弱、術(shù)后無(wú)力等癥狀。
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