大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，脂肪肝做什么運(yùn)動(dòng)不傷膝蓋，脂肪肝做什么運(yùn)動(dòng)最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、適合脂肪肝患者的運(yùn)動(dòng)方式有有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、競(jìng)走、慢跑、打羽毛球、健美操、跳繩、上下樓梯等。
2、在選擇運(yùn)動(dòng)方式的時(shí)候，根據(jù)自己的體質(zhì)和喜好選擇適合自己的才是最有效的。
3、另外，脂肪肝患者要注意控制攝入量，均衡膳食營(yíng)養(yǎng)，多吃粗糧和蔬菜水果，如高粱、西紅柿、西瓜、芹菜、蘋果、香蕉等。
4、并補(bǔ)充足夠的維生素。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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