大家好,樂天來為大家解答以下的問題,晚上什么時候泡腳比較好睡覺,晚上什么時候泡腳最好很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、泡腳也有很多要注意的。
2、只有正確的泡腳方式才有利于身體健康,才能達到養(yǎng)生的效果。
3、晚上9點左右睡前泡腳是泡腳的最佳時間。
4、這個時候泡腳不僅可以緩解一天工作帶來的疲勞,還可以提高睡眠質量,對失眠的人有一定的改善作用。
5、泡腳的水溫也有講究,最好在40度左右,泡腳時間不要超過20分鐘。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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