大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝咖啡會(huì)不困嗎，喝咖啡會(huì)不會(huì)胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 喝純咖啡不會(huì)讓你發(fā)胖。肥胖的主要原因是長(zhǎng)期攝入的熱量大于消耗的熱量，多余的熱量以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖。喝純咖啡雖然帶來(lái)少量熱量，但不會(huì)使熱量超標(biāo)，減少熱量的消耗，所以不會(huì)造成體內(nèi)熱量堆積過(guò)多，影響體重。
2、 減肥期間可以適當(dāng)喝咖啡，但是喝咖啡的時(shí)候要注意選擇。一些速溶咖啡含有某些所謂的伴侶，其中含有太多的脂肪和糖。如果這種咖啡喝后會(huì)造成熱量攝入過(guò)多，會(huì)影響體重。還要注意避免喝太濃的咖啡，因?yàn)闈饪Х葧?huì)增加鈣流失，減少骨量，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。
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