生發(fā)食物吃一年（生發(fā)食物有哪些）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，生發(fā)食物吃一年，生發(fā)食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)需要蛋白質(zhì)和微量元素，通常可以通過(guò)補(bǔ)充蛋白質(zhì)來(lái)改善。

2、比如常見的食物有黑芝麻、黑豆、豬肉、牛奶、雞蛋、魚等。

3、另外，要多吃含鈣、鐵、鋅等成分的食物，比如核桃。

4、另外，中醫(yī)考慮到黑色食物或水果有補(bǔ)腎的作用，所以吃黑色水果進(jìn)行調(diào)理是合適的。

5、但脫發(fā)或毛發(fā)生長(zhǎng)障礙的原因有很多，如各種原因引起的局部毛囊感染或內(nèi)分泌失調(diào)，雄激素分泌過(guò)多導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

6、所以需要對(duì)癥治療。

7、建議去看正規(guī)的皮膚科醫(yī)生，明確脫發(fā)原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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