來(lái)例假吃什么水果好排毒（來(lái)例假吃什么水果好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)例假吃什么水果好排毒，來(lái)例假吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 可以吃一些溫性溫和的水果，如蘋果、荔枝、草莓、櫻桃、桃子、葡萄、木瓜等。

2、在你的經(jīng)期。

3、但是不建議吃剛從冰箱里拿出來(lái)的水果，因?yàn)闆觥?/p>

4、食用后不僅對(duì)胃腸道有明顯的刺激作用，還可能引起痛經(jīng)。

5、其實(shí)大部分食物在月經(jīng)期間都是可以吃的，只要不服用藥物或者是促進(jìn)血液循環(huán)的食物和寒性食物，比如螃蟹、黃瓜、冬瓜、西瓜等。

6、并且不建議按摩等操作，也可能導(dǎo)致出血增加。

7、經(jīng)期不建議游泳，不建議坐浴或盆浴，禁止室友和劇烈運(yùn)動(dòng)。

8、大部分女性在月經(jīng)前都會(huì)痛經(jīng)，所以一定要注意保暖，必要時(shí)口服止痛藥，月經(jīng)后也要注意外陰的護(hù)理，避免發(fā)炎。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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