大家好，樂天來為大家解答以下的問題，逆腹式呼吸是什么意思，逆腹式呼吸是什么意思很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：逆腹式呼吸是指身體放松，舌頭在上腭，吸氣時收腹擴(kuò)胸，吸氣深、長、慢；呼氣時，放松胸腹，放松胸背。
2、就是通過運(yùn)動，利用腹肌的收縮來增加膈肌收縮和擴(kuò)張的幅度，從而達(dá)到增加胸廓容量的目的，使肺通氣量滿足運(yùn)動的需要。
3、腹式呼吸可以增強(qiáng)腹肌的運(yùn)動強(qiáng)度，而反向腹式呼吸可以調(diào)動胸肌、肋間肌和膈肌，加強(qiáng)胸腹肌肉的鍛煉，加深呼吸深度，改善肺通氣。
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