痘痘肌膚怎么調(diào)理最有效（痘痘肌膚怎么調(diào)理）

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1、 容易長(zhǎng)痘痘需要全面的調(diào)理和治療。

2、單就調(diào)理而言，具體如下：1。

3、飲食：飲食清淡，避免辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重痘痘的皮脂分泌，多喝水，保持大便通暢，可減少痘痘的發(fā)生；2、生活：注意保證充足的休息和睡眠，不要熬夜、上火，導(dǎo)致免疫力下降，這樣也容易長(zhǎng)痘痘；3、面部護(hù)膚：保持皮膚清潔，如果油脂過(guò)多，可以間隔使用硫磺皂等去油脂面部產(chǎn)品。

4、平時(shí)臉上不要用油性護(hù)膚霜，也不要化太濃或太厚的妝，以免堵塞毛孔。

5、在醫(yī)學(xué)上，痤瘡被稱(chēng)為痤瘡，是一種常見(jiàn)的毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病。

6、主要與毛囊口角堵塞，皮脂內(nèi)容物分泌過(guò)多，無(wú)法排出，繼發(fā)細(xì)菌感染有關(guān)。

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