椎間盤膨出會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛嗎（椎間盤膨出會(huì)自愈嗎）

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1、 椎間盤突出是由于椎體的老化、退變引起的，是人體退變的一種生理現(xiàn)象。

2、如果椎間盤突出對(duì)周圍神經(jīng)和血管造成壓迫，經(jīng)過及時(shí)調(diào)理，可以減少椎間盤纖維環(huán)回減少壓迫，性能會(huì)得到提高，達(dá)到臨床自愈。

3、膨出的椎間盤很難完全恢復(fù)到病變前的水平，解剖結(jié)構(gòu)也很難完全自愈。

4、如果年輕患者有急性腰扭傷引起的椎間盤膨出，經(jīng)過積極治療是可以完全恢復(fù)的。

5、椎間盤突出發(fā)生后，注意調(diào)整不良姿勢，避免長期駝背，減少腰部的負(fù)重活動(dòng)，減輕對(duì)椎間盤的壓力。

6、可以通過小殷飛、五點(diǎn)支撐、倒著走、游泳等鍛煉，增強(qiáng)腰肌力量，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。

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