薏米和紅豆煮水喝（薏米和紅豆煮水的功效）

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1、病情分析：薏苡仁和赤小豆可同煮，也可煲湯或煮粥，有健脾和胃、益氣養(yǎng)血、清熱利濕、利尿消腫的功效。

2、紅豆含有多種礦物質(zhì)和膳食纖維。

3、鐵是促進(jìn)血紅蛋白合成的重要元素，可預(yù)防缺鐵性貧血。

4、紅豆是一種溫性食物，能暖胃、暖宮、散寒，特別適合胃寒體質(zhì)、宮寒的女性食用。

5、薏仁能消除體內(nèi)水腫，適合脾胃濕熱、體內(nèi)濕氣過重的人食用。

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