雞蛋吃多了有什么壞處有什么好處（雞蛋吃多了有什么壞處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，雞蛋吃多了有什么壞處有什么好處，雞蛋吃多了有什么壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：雞蛋吃多了會導致膽固醇高，膽固醇異常與心腦血管疾病的發(fā)生密切相關。

2、吃多了會導致蛋白質(zhì)攝入過多，從而導致消化不良。

3、蛋白質(zhì)分解的過量氨會給腎臟造成負擔，小腸吸收達到飽和后，多余的就會被浪費排出體外。

4、雞蛋是一種營養(yǎng)食品。

5、每天吃一個雞蛋，可以補充身體所需的維生素A、D和蛋白質(zhì)，以及大腦所需的膽固醇和卵磷脂。

6、還能健腦益智，保護肝臟，防止動脈硬化，延緩衰老，有效預防營養(yǎng)缺乏。

7、雞蛋有很多好處，但是也不要吃太多。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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