懷孕吃海帶對胎兒有什么好處（懷孕吃海帶可以嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕吃海帶對胎兒有什么好處，懷孕吃海帶可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 懷孕了可以吃海帶。

2、首先，海帶含碘豐富，胎兒大腦發(fā)育有兩個突增期，即懷孕后第12-18周，孕中期直至出生后6個月。

3、在大腦發(fā)育的這兩個突如其來的時期，孕婦和胎兒對碘的需求逐漸增加，此時吃海帶有助于補充碘。

4、其次，海帶膠可以促進孕婦體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在孕婦和胎兒體內(nèi)的聚集。

5、注意海帶的量。

6、孕婦每天吃海帶不要超過20克。

7、如果孕婦食用過多的海帶，過多的碘會隨著血液循環(huán)進入寶寶體內(nèi)，引起寶寶的甲狀腺功能紊亂。

8、孕婦吃海帶最合適的方法是用肉或貝類做湯，海帶絲和蝦一起炒，或者用綠豆和大米做粥。

9、涼拌也是不錯的選擇。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽：