枸杞怎樣泡水喝才最好（枸杞怎樣泡水）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，枸杞怎樣泡水喝才最好，枸杞怎樣泡水很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 枸杞是很好的補(bǔ)品，營養(yǎng)豐富。

2、把它泡在水里可以促進(jìn)你的健康。

3、可以直接用水喝枸杞，取少量枸杞倒入茶杯中，再倒入溫水，水溫在60-80之間為宜。

4、如果水溫過高，可能會降低枸杞的功效。

5、枸杞放入水中后不要直接飲用，要等20-30分鐘后再飲用，這樣可以使枸杞的營養(yǎng)充分融入水中。

6、枸杞也可以和其他食物一起泡，和菊花一起清熱降壓，和大棗一起美容養(yǎng)顏。

7、每次在水中放10粒左右，即10-15克，最好不超過20克，而糖尿病患者和脾胃虛弱的人不宜喝枸杞茶。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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