導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，如何能長(zhǎng)高，有助于長(zhǎng)高的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、有助于長(zhǎng)高的方法有以下
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，如何能長(zhǎng)高，有助于長(zhǎng)高的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、有助于長(zhǎng)高的方法有以下幾種。
2、1.注射生長(zhǎng)激素是有一定前提的，就是做骨齡檢查的時(shí)候，如果骨骺沒(méi)有閉合，可以用生長(zhǎng)激素，身高已經(jīng)明顯增高了。
3、2.蛋白質(zhì)含量高的食物，如肉、蛋、奶等，可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，有助于身高的增長(zhǎng)。
4、3.運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、騎車、游泳，以及一系列中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，對(duì)身高的增長(zhǎng)也有幫助。
5、4.保證充足的睡眠，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，生長(zhǎng)激素也會(huì)得到充分釋放，這對(duì)身高的增長(zhǎng)也是很有幫助的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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