導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子能吃青菜?，坐月子可以吃青菜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、坐月子后可以吃綠
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子能吃青菜?，坐月子可以吃青菜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、坐月子后可以吃綠色蔬菜，如白菜、菠菜、青椒、芥藍(lán)、黃瓜、卷心菜等。
2、這些蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。
3、產(chǎn)后需要補(bǔ)充，還能增強(qiáng)食欲，對(duì)眼睛和肝臟都有好處。
4、坐月子期間，還應(yīng)多吃紅色蔬菜，如胡蘿卜、西紅柿、甜椒等。
5、胡蘿卜素對(duì)眼睛特別好，還有補(bǔ)血的功效。
6、但也不要一下子吃太多，否則容易引起消化不良。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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