導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦晚上吃西紅柿會胖嗎，晚上吃西紅柿會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚上吃西
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦晚上吃西紅柿會胖嗎，晚上吃西紅柿會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 晚上吃西紅柿一般不會胖。如果人體通過吃各種食物消耗的總熱量超過各種生理活動或運動消耗的熱量，多余的熱量就會以脂肪的形式儲存起來，造成肥胖。引起肥胖的各種食物通常指各種垃圾食品，如高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、動物內(nèi)臟、冷飲、糖果、各種糕點和含糖飲料、方便食品、快餐等。如果不加節(jié)制地食用這些食物，就會造成熱量的堆積，導致肥胖。
2、 西紅柿營養(yǎng)豐富，富含維生素，但熱量往往不是很高。無論是作為飯后蔬菜還是水果，晚上適當攝入的熱量都不是很高，所以不會造成肥胖。但提醒已經(jīng)超重或肥胖的人，不建議在正餐或晚餐后吃西紅柿(圣女果)，因為這種西紅柿往往含糖量和熱量更高，不建議已經(jīng)超重的人吃。同時要特別強調(diào)加強鍛煉，結(jié)合飲食控制，預防肥胖。
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