導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥能吃蔬菜沙拉不，減肥可以吃蔬菜沙拉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥能吃蔬菜沙拉不，減肥可以吃蔬菜沙拉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：可以吃蔬菜沙拉減肥。
2、蔬菜沙拉中的蔬菜含有較多的膳食纖維，熱量較低，能給人一種飽腹感，不會(huì)導(dǎo)致身體攝入過多的熱量。
3、但沙拉醬是一種高熱量、富含飽和脂肪酸的食品，過量食用會(huì)發(fā)胖，甚至對心腦血管系統(tǒng)有一定的危害。
4、所以吃蔬菜沙拉的時(shí)候建議少放沙拉醬，多放蔬菜。
5、避免吃熱量過高的食物。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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