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常喝牛奶有什么好處和壞處（常喝牛奶有什么好處）

2022-09-10 04:51:00 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常喝牛奶有什么好處和壞處，常喝牛奶有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常喝牛奶有什么好處和壞處，常喝牛奶有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：牛奶是蛋白質(zhì)非常豐富的飲料。

2、它含有大量的鈣離子和卵磷脂。

3、適量飲用一些牛奶，可以有效增強(qiáng)人體免疫力，增加骨骼的強(qiáng)度。

4、牛奶質(zhì)地粘稠，攝入人體后能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)層，從而有一定的養(yǎng)胃作用，防止胃酸刺激胃黏膜，對十二指腸、胃潰瘍患者有一定的輔助治療作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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