導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，游泳可以減肚子上的贅肉嗎，游泳可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、游泳肯定能
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，游泳可以減肚子上的贅肉嗎，游泳可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 游泳肯定能減肥。游泳比跑步消耗更多的卡路里。因?yàn)樗袑?dǎo)熱系數(shù)，導(dǎo)熱系數(shù)比空氣高，呆在水中消耗的熱量是空氣中無(wú)法比擬的。
2、 為了維持體內(nèi)熱量的平衡，人體需要?jiǎng)訂T大量的熱量物質(zhì)進(jìn)行分解，以補(bǔ)充流失的熱量，保持體溫恒定。同時(shí)水的阻力非常大。人在水中運(yùn)動(dòng)會(huì)增加新陳代謝，對(duì)心腦血管系統(tǒng)等等大有好處。
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