導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，硒對(duì)人體的作用是什么?，硒對(duì)人體的作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、硒對(duì)人體
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，硒對(duì)人體的作用是什么?，硒對(duì)人體的作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 硒對(duì)人體的作用有：首先，硒能增強(qiáng)人體抗氧化能力，減少人體氧化損傷，對(duì)人體心肌代謝和心血管系統(tǒng)有積極作用，保護(hù)細(xì)胞膜，調(diào)節(jié)維生素的吸收利用率。
2、其次，硒可以與維生素C或維生素E一起服用，可以增強(qiáng)人體的抗氧化能力，有效清除人體內(nèi)的自由基，幫助人體抗衰老，增強(qiáng)人體皮膚的彈性，有效幫助人體減少皺紋。
3、其次，適當(dāng)補(bǔ)硒還可以幫助人體改善免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力和抵抗力，有效減少外界不良因素引起的不良疾病的發(fā)生，促進(jìn)某些蛋白質(zhì)的合成和酶的催化，在人體內(nèi)的某些化學(xué)反應(yīng)中起重要作用。
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