導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，兒童飲料喝多了有什么危害，飲料喝多了有什么危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、飲料
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，兒童飲料喝多了有什么危害，飲料喝多了有什么危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、飲料的含糖量在8%-11%左右。
2、飲料中常見的添加糖有蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡糖漿等。
3、《中國(guó)居民膳食指南》建議添加糖每日攝入量不超過(guò)50g。
4、因?yàn)榘组_水沒(méi)有味道，很多人喜歡含糖飲料，不知不覺(jué)中很容易超過(guò)糖50g的限制，導(dǎo)致飲食習(xí)慣不良，超重肥胖。
5、飲料中添加糖攝入過(guò)多會(huì)增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，糖尿病的發(fā)病率也會(huì)增加。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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