導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上吃蘋果加酸奶能減肥嗎，蘋果加酸奶能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、蘋果和
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上吃蘋果加酸奶能減肥嗎，蘋果加酸奶能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、蘋果和酸奶確實(shí)有一定的減肥效果。
2、蘋果富含纖維素、果酸和果糖，而酸奶主要由乳酸菌、氨基酸和蛋白質(zhì)組成。
3、兩種食物混合在一起，可以加速腸道廢物的排出，降低血壓，降低血脂，加速脂肪的燃燒，從而起到一定的減肥作用。
4、并能增加飽腹感，減少其他主食的攝入。
5、但需要注意的是，吃多了可能會(huì)出現(xiàn)反酸，脾胃虛弱的人慎用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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